Decembermaand – tijd om te reflecteren en plannen te maken
De decembermaand is een periode die zich goed leent om te reflecteren op wat goed ging, wat geleerd is en het maken van plannen voor de komende periode. In dit artikel wat handvatten om dit op effectieve wijze te doen. Je kunt hiervoor de volgende vragen als leidraad gebruiken:
Reflectievragen – wat ging goed?
Maak een lijst waar minstens 25 dingen op staan die antwoord geven op de vragen:
- Wat ging er goed, waar ben ik tevreden over?
- Wat heb ik bereikt?
- Welke inzet kan ik als positief benoemen?
- Over welke kleine dingen ben ik tevreden?
- Waar ben ik dankbaar voor?
Reflectievragen – wat viel er te leren?
Deze vragen zoeken naar de “fouten”, waar ben je niet tevreden over? Belangrijk is om dit met zachte ogen te doen, en te zoeken naar onderliggende factoren, zodat je inzicht krijgt en je begrip van je proces vergroot. Stel vragen als:
- Wat heb ik niet voor elkaar gekregen?
- Wat is niet gelukt?
- Waar lag dit vooral aan?
- Wat kan ik hiervan leren?
Intenties, Plannen en Doelen voor het komend jaar:
- Leg beide lijsten naast elkaar, wat valt je op?
- Welke intenties, plannen en doelen wil je jezelf stellen voor het komend jaar?
- Wat wil je eind december bereikt hebben (durf specifiek en concreet te zijn, hoeveelheid klanten, omzet, workshop XYZ met zoveel deelnemers, boek bij de uitgever, enz)?
- Welke subdoelen stel je jezelf hierbij tot doel (de stappen ernaar toe)?
Tips – wat kun je gebruiken om de kans om je doelen te halen te vergroten?
- Deel dit proces met je geliefde of je vrienden. Vraag ze je te steunen!
- Schrijf je doelen op en lees ze regelmatig over
- Kies iemand waar je je goed bij voelt en vraag die je mentor te zijn. Koppel regelmatig te voortgang terug aan deze persoon, en natuurlijk ook je stagnatie! Zeg deze persoon welke feedback-vorm jou helpt om je doelen te bereiken
- Maak een tekening of collage van je doel en hang dit zichtbaar op
- Kies een passende affirmatie en zeg deze dagelijks
- Doe regelmatig “bestellingen” bij het Universum!
- Wees alert op alle kleine successen en geef jezelf veel complimenten hiervoor
- Stel zonodig je doelen bij en kies nieuwe
Kern Coaching en Training wenst je fijne feestdagen en heel veel succes met je plannen toe!